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記者李嘉翎／綜合報導正妹實況主潔哥（李秉潔）個性直率、敢說敢言，以戲稱自己為「30公分潔哥」聞名，大喇喇作風深受粉絲喜愛。她和男友「岳妹」愛情長跑18年，今（30）日曬出一張自己穿著白色西裝的照片，開心宣布：「我結婚了（講嫁娶我會生氣喔XD）！」▲潔哥直率個性擁有大批粉絲。（圖／翻攝自臉書）潔哥和男友交往近20年，卻遲遲沒有進入人生下一個階段，她曾透露，除非有一筆存款，否則會沒有安全感，不過日前曬出爆乳紅色婚紗照，罕見解放性感身材，更PO文透露自己很討厭婚宴上的灌酒文化，「實在很不懂把新人灌醉的意義是什麼？或是喝醉整個攤在地上吐啊或是酒品很差的，不覺得滿丟臉的嗎？」誓言未來自己的婚宴上絕對不准灌酒，就算是長輩要灌她都會直接拿起麥克風開嗆。▲潔哥穿爆乳紅色婚紗。（圖／翻攝自臉書）30日晚間，潔哥開心在臉書宣布：「我結婚了！」她打破一般新娘子穿著夢幻婚紗的打扮，特別訂製一套西裝，整場婚宴就穿著這套衣服、不二進、不換衣服，另外當然也如先前所說的「不准灌酒」，另外，有別於傳統婚宴，通常新郎、新娘都因忙於婚禮流程，根本吃不飽，潔哥霸氣表示：「自己的辦桌自己吃到飽，爽！」▲潔哥帥穿西裝宣布結婚。（圖／翻攝自臉書）照片中，潔哥穿著一身白色寬版西裝，頭上戴著如公主般的頭飾及頭紗，雖不像傳統新娘，卻別有一番風味，網友看了也紛紛獻上祝福，「恭喜潔哥」、「霸氣女總裁fu」、「潔哥是西裝到底，大家比較想看岳妹婚紗到底」、「從一而終是最大的福氣」、「跟初戀結婚真的太神話了」。更多三立新聞網報導懷孕8週就不能墮胎？潔哥怒嗆「公投案」荒謬：有問題誰養李安升格當公公？直擊李淳激吻女友 經紀人證實：已見家長曾志偉升格當公公！曾國祥甜娶小12歲女星 戒指紋身曝光被學姊拖去廁所霸凌 鄉民女神「出狠招還擊」…網讚：帥氣

（中央社記者謝靜雯台中30日電）中職中信兄弟與富邦悍將下半季爭冠，明天繼續在台中洲際棒球場交手，兄弟離下半季封王只剩一步，明天由洋投萊福力先發，精神領袖彭政閔有機會再出賽，悍將由洋投班華德先發。中職中信兄弟隊27日起與悍將隊在洲際棒球場打3連戰，是下半季爭冠關鍵，前2場比賽兄弟拿下勝利，昨天悍將隊蔣智賢敲致勝轟，力阻兄弟拋彩帶，也讓兄弟隊「恰恰」彭政閔引退賽留下些許遺憾。兄弟下半季封王魔術數字停在1（M1）， 明天比賽由萊福力先發，萊福力本季目前為止30場出賽（26場先發），戰績9勝11敗，出賽防禦率3.19，本季對統一獅隊投得最好，至於與悍將隊對戰成績也不算差，總計10場先發戰績4勝5敗，對戰防禦率3.39。兄弟隊精神領袖「恰恰」彭政閔，昨天引退賽吸引破紀錄2萬223名觀眾入場，9局2人出局、壘上有人，最後一個打席從悍將隊終結者陳鴻文手中敲出三壘方向滾地球。彭政閔開玩笑說：「跟想像中的不一樣，沒能像阿部（慎之助）一樣有戲劇性的全壘打。」阿部慎之助為日職巨人隊捕手，在27日引退賽開轟。先前兄弟隊總教練伯納受訪就曾表示，彭政閔引退賽後如果戰況有需求，不排除會讓彭政閔繼續出賽。彭政閔也表示，引退賽後放下心中大石，「可以真正開心打球了」，現階段全力替球隊搶下年度總冠軍。悍將隊背水一戰，明天比賽由班華德先發，班華德目前為止中職出賽先發5場，戰績1勝3敗，防禦率6，與兄弟交手2場，戰績1敗、對戰防禦率5.06，表現並不理想。（編輯：張雅淨）1080930

孩子成為性犯罪被害人的新聞，每天都在刺激著人們的神經。孩子同樣也會成為性犯罪的施暴者。這種情況下，很多家長都非常擔憂，害怕「自己的孩子萬一變成了受害人或加害人該怎麼辦」。為了消除這種不安，性教育也是非常必要的——「陽光性教育『小褲褲教室』協會」的代表理事Nojima Nami女士如是說。2018年出版的《媽媽們請注意！學校可不會教你的小孩防犯、SEX和避孕喔！ 》多次再版，廣受好評。什麼都不懂的小孩最易受犯罪者欺騙Nojima與性教育結緣，是因為鄰居家發生的一起誘拐事件。被害人是國中女生，據說當時男性犯罪者跟她搭話，說：「麻煩幫個忙」，於是女生就跟著犯罪分子走了。當時Nojima就問了自己小學1年級和4年級的女兒：「如果你們也遇到別人這樣搭話，你們會跟著走嗎？」女兒們的回答是「會的」。Nojima這才發現，原來小孩子們對於騙子騙他們去的地方會有怎樣的問題和危險是完全沒有概念的。Nojima Nami著作《媽媽們請注意！學校可不會教你的小孩防犯、SEX和避孕喔！》（辰巳出版）還有這樣的情況。Nojima發現女兒們在平板電腦上看色情視訊。而且她們說那些視訊「很好玩」。孩子們喜歡裸體和接吻的視訊。當她問孩子們：「怎麼找到這些視訊的？」孩子們回答說是看了超喜歡的有名的動畫片，然後就點進來了。即便是看兒童視訊，大約只要點擊5次，就會點進色情視訊了。就算你只在搜索欄裡輸入關鍵字「帥」，最終也會點進「跟帥哥做愛」的網站。不管你輸入什麼詞，網站總會把你連結到性產業的視訊。Nojima說，這種做母親的經驗讓她有了危機感，於是她獨自一人開始了普及性教育的活動。很快全國都開始有人找她去做演講了。「剛開始的時候，沒有人批判，只有需求。媽媽們一直都抱有潛在的不安：自己的孩子遭遇性犯罪該怎麼辦？自己的孩子犯下了性犯罪了又該怎麼辦？但是孩子們去了超商，就會哭著鬧著要買成人雜誌，還說：『為什麼不買那本漂亮姐姐的書給我？』沒人教過我們這種時候當母親的該怎麼辦。無論書店還是圖書館，基本上看不到與性教育相關的書籍，就算去網上查到了資訊，也都是些不知道能不能相信的東西。大家都覺得『不能再這樣下去了』。」因父親的性教育而獲得了自我認同感Nojima自身是孩提時期從父親那裡獲得性教育的。從「胸部不大也沒關係」到「必須戴套」全都教了。父親教的東西，等自己成為泌尿科護士後再回過頭去看，發現其實也不是100%都是科學的、準確的資訊。但是父親坦坦蕩蕩地告訴了她，性不是什麼羞恥的事情，還告訴了她保護自身的方法，於是父女之間的關係由此變得百無禁忌，親密無間。Nojima將身體的私密部位稱為「泳裝區域」，並努力推廣這種教育法。插畫：Ogura Naomi（同書）「因為父親教育得當，我獲得了自我認同感，知道自己是『父母愛情的結晶』，跟家人也建立了無話不談的親密關係。常常有媽媽問我：『給孩子進行性教育後會怎樣？』她們擔心孩子會不會因此提早去偷嘗禁果。但是可以舉個例子，秋田縣以往十幾歲小孩的人工流產率是高於全國平均水準的，但2000年代初期開始在國中生高中生中普及性教育後，2017年度人工流產率減少了1/14。性教育是生命的教育，傳遞的是愛意。接受到父母愛意的孩子更容易獲得自我認同感，也更會為他人著想。所以性教育是百利而無一害的。」Nojima是從父親那裡接受的性教育，但她的書卻是為母親們寫的，也不太期待父親們給孩子進行性教育。原因何在？「我跟四千多位父母聊過性教育的話題，讓人遺憾的是，爸爸們的反應無一例外，都是『這還用教？該懂的時候自然就懂了』。那些爸爸們自己也沒接受過性教育，所以會很忌諱。此外，工作太忙了，他們也沒有時間跟孩子交流。如果父子平時很少溝通，一上來就談性的話題，也只能讓人尷尬，沒法往下談。因此，我的設想裡，基本應該由媽媽們來做。不過如果爸爸們不忌諱，跟孩子們也有很好的溝通，獲得了孩子們的信任的話，我當然是歡迎爸爸們來做這件事情的。」煩惱於「兒子包莖」的父親發現了自己是庸人自擾據說性教育的書籍「大多是給女孩子看的，給男孩子看的很少」。但其實男孩子不一定只會是性犯罪的施暴者，有時也可能會成為受害者...Nojima根據自身的經驗，將談論性話題時不同年齡段小孩的反應進行了歸納，並畫成了一幅圖。她表示應該根據孩子們的反應來應對。插圖：Ogura Naomi（同書）「男性社會中有這樣的說法：『多看點AV自然就懂了』。但這種情況下，有不少男孩子也會產生煩惱，比如覺得自己的『小雞雞』太小了，擔心是不是不行之類的。因為沒人告訴他們『小雞雞大小其實沒關係的』。前些日子，有位四十多歲的爸爸來找我諮詢，說：『自己以前做過包莖手術，兒子好像也跟我一樣，這該怎麼辦？』我聽完了他的話，發現他不是包莖，而是假性包莖，不用做手術的。其實需要做手術的包莖，只占男性的1%而已。男性中有7成的人都是假性包莖。只要勃起後包皮能被扯下去一些，那就是假性包莖，是不需要手術的。聽我說完後，那位爸爸釋懷大笑，說：『要早知道就好了』。」Nojima建議男孩子和女孩子一起從3歲起接受性教育。之所以讓男女一起接受教育，是因為可以通過了解雙方的身體構造，來讓孩子們懂得愛護自己的身體和體貼別人的身體。她說，3歲這個年齡是孩子們開始好奇「小寶寶是怎麼來的」的年齡，也是能夠坦然接受性話題和雙親愛意的年齡。「給自家男孩子做性教育的家庭，男孩會跟媽媽說：『媽媽，大姨媽是不是很不舒服？碗筷還是我來洗吧。你就休息一下吧。』也會說：『我以後的太太也會這樣對她的』。另一方面，一位國中老師還哭著跟我訴說，曾經教過的一個男同學跟她說：『女朋友說來了月經，不想跟我上床，於是我就把她趕去大冬天的陽臺了。』那個女孩子就不說了，實在可憐，但有這種價值觀的男孩子其實也一樣可憐。」Nojima Nami女士不承認多樣性，會活得很艱難Nojima說很多托兒所、幼稚園、中小學校和行政機構都邀請她去為家長們談性教育的話題，但有一次，一家上市公司邀請她去做「親子性教育活動」時，卻發生了這樣的事情。「他們公司策劃活動的員工是一位跟我同輩的三十多歲的媽媽。但是等到真要做這個活動的時候，她的上司，年齡跟我父母同輩的人，卻反對說：『親子之間怎麼可能談性和性行為的話題』，然後活動就泡湯了。老一輩的人還是這種價值觀呢。我覺得應該幫他們改變觀念，還有很多工作需要去做。」對於生活在當今這個時代的孩子們而言，他們需要怎樣的性教育呢？「今後，會有很多外國人來到日本工作。而且我們的孩子長大後，如果國內沒有好的工作機會，肯定會飛向世界的大舞臺。到那個時候，世界上是有形形色色的各種人群的，如果不能正視性的多樣性，可能生活會舉步維艱。此外，孩子們即便自身是性少數群體，也沒什麼特別的。前些日子，英國發生了一件事。有女同性戀在巴士上被一群年輕人圍著喊『親個看看吧』，她們拒絕後，遭到了毆打。如果自己的孩子不能接受這樣的多樣性，變成了這種加害者，又或者變成了受害者的話...想想就覺得可怕。為了避免這種情況的發生，我們的性教育也要加入對這種多樣性的寬容教育。」攝影：今村拓馬採訪、撰文：桑原利佳、POWER NEWS編輯部標題圖片：「陽光性教育『小褲褲教室』協會」的代表理事Nojima Nami

【早安健康／賴睿昕中醫師（翰鳴堂中醫診所院長）】月經排不乾淨問題多！ 女性的生理期總是怕量多造成貧血，但是量少又很擔心是不是瘀在裡面排不乾淨，總之生理期早來、晚來、不來都令人擔心。而大部分的人總認為月經排不乾淨的原因在於寒性屬性的食物吃太多，其實還有其他的原因會造成月經滴滴答答的排不乾淨，包含吃中藥（清熱解毒藥）與西藥（消炎藥、抗生素、避孕藥）、吸菸、熬夜、工作壓力、體重改變，都可能影響荷爾蒙進而改變生理週期以及血量是否排出順利。 很多人誤解月經排不乾淨屬於「較冷底、子宮偏寒」於是拚命地吃補，想讓月經更順。經血排不乾淨也要考慮是否有子宮肌瘤，或者因骨盆腔發炎、曾經下腹子宮手術，造成子宮沾黏，經血不易排出等這些因素。從中醫體質學上看，是「下焦濕熱」的體質。在這種狀況下，中醫師會給予病人寒藥或是疏肝理氣的中藥，而不是溫熱的補藥。這樣反而才能上月經來的更順，所以月經排不乾淨一定要先釐清原因。   如果是宮體偏寒的女性，經量較少，經血顏色比較暗也比較淡。暗色的血塊會比較多，因為暗意味偏寒、淡色則是偏氣血虛通常是用溫理藥，如肉桂、乾薑、小茴香。 如果是經血量時多時少，月經來睡眠就不好，總是覺得下腹腫脹，常常是屬於壓力大的肝氣鬱滯體質疏肝理氣的中藥柴胡、郁金、香附才能讓月經排的順，而顏色鮮紅，量多，月經總是來個沒完則是偏熱的體質，才使用牡丹皮、仙鶴草、槐花等涼血的中藥台調整月經的經血量，中醫一般治療的原則是「寒者熱之，熱者寒之，溫者清之，涼者溫之。」所以同樣都是月經排不乾淨，常常使用的中藥也不盡相同。 要預防經血排不乾淨，首先是經期間不要吃冰，以免冷溫度刺激子宮收縮，增加寒凝胞宮的症狀。還有經前體質易化熱，飲食儘量清淡，也避免燥熱的食物如麻油、薑母鴨、羊肉爐和辛辣的食物。月經來要多休息少熬夜與禁房事，讓盆腔獲得充分的休息。 不同體質有不同的調養方法，下一頁分享能幫助排出瘀血的茶飲，針對月經量多、體質偏躁的人，也有適合的食療方法喔 作者簡介：賴睿昕中醫師，現任翰鳴堂中醫診所院長，經歷包含三重保安堂中醫診所主治醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師、中國醫藥大學附設醫院醫師、新光吳火獅紀念醫院醫師。 ... 延伸閱讀：

旺報【記者吳泓勳╱綜合報導】大陸社保繳費基數攸關真實入袋薪資，陸媒統計觀察大陸31個省市已全部公布2019年繳費基數，呈現大部分比去年下降趨勢，其中江蘇、雲南兩省成為今年社保繳費基數降幅前兩位，幅度都超過15%。但也不是全數省市都減少，部分仍逆勢增加，包含上海、天津、浙江、新疆、西藏、貴州等地，其中以上海上漲15.1%漲幅居首。中國勞動學會副會長蘇海南指出，調整社保繳費基數，對低收入勞動者來說，等於增加當期可支配收入因此形成利多，加上繳費基數降低後，還能夠擴大社保繳費面，把更多小微企業、勞動者也納入社保領域。最多降福逾15%據中新經緯報導，今年5月1日起，大陸國務院辦公廳印發的《降低社會保險費率綜合方案》正式實施，要求採用新的計算方式來確定平均工資和繳費基數。該方案確定，將城鎮非私營單位和私營單位的就業人員平均工資加權計算的城鎮單位就業人員平均工資，作為核定職工繳費基數上下限的指標。目前大陸31個省市已全公布2019年社保繳費基數。大多數地區有不同幅度降低繳費基數。江蘇、雲南兩省社保繳費基數降幅居前兩位、均下降15.5%；青海、重慶、寧夏、湖南等7省降幅也都超過10%。此外，由於省內各地區經濟發展程度差異，一些省分採地區分檔方式，並使用高低不同的社保繳費基數。以湖北省為例，2019社保繳費基數標準分區域分三檔執行。其中武漢和省直為第一檔，月標準為6233元（人民幣，下同）；黃石、十堰、襄陽等7地市為第二檔標準4800元；荊州、鄂州等9城為第三檔標準為4500元。國有資本挺社保基金但社保繳費基數降低社保收入，為厚實社保基金，大陸日前也宣布劃轉部分國有資本充實社保基金，並給出期程與操作辦法，大陸財政部部長劉昆近日指出，劃轉試點工作從去年開始，目前共完成三批67家央企、中央金融機構工作，劃轉國有資本總額約8601億元。其中財政部履行出資人職責的中央金融機構劃轉工作已基本完成。但市場也關心央企股權管理是否受影響？大陸國資委副祕書長趙世堂表示，已就釐清主體間的職責達成一些共識，規範行使處置權，並通過公司章程、股東協定等方式進行明確，加強與承接主體的工作聯繫。

中國時報【彭義方】早餐前，依習慣先沖好咖啡，端到後門小路上啜飲，一時欣賞風景，一時低首ㄔ亍，抬頭間，見到有一婦人彎著腰雙手撿拾稻梗，在晴朗的天空下。如果是在兩星期前看到這樣的畫面，我便不知婦人的動作以及用意為何？兩星期前，我跟爸爸一早起來去拾稻梗，我們找到幾處小堆稻梗，很快就塞滿了三大袋。鄰居說稻梗可以鋪在菜圃上。菜圃有三塊地，每塊約四呎寬三十呎長，爸爸認識地主。地主聽爸爸說在自家陽臺用保麗龍容器種菜，便好意借地。在土地上種菜，爸爸還不熟悉，鄰居常主動告知一些種菜的眉角。最近稻子剛收成，趁早去拿稻梗。鄰居說。甚至他還要用機器幫我們翻土，爸爸表示謝意，一鋤頭一鋤頭自己動手。爸爸自紡織工廠退休後，仍然持續工作，曾經賣過一些小吃食，現在在茶包小工廠每天工作五小時。煮食和種菜是爸爸的興趣，媽媽反而充當副廚師，舅媽曾說佩服爸爸一煮幾十年不間斷。菜圃在稻田旁邊，東西兩側有竹林可以擋風，爸爸十分滿意，屢次稱讚這塊地好，之前在陽臺種菜偶有大風吹襲，影響作物生長。稻田南方有連綿起伏的山脈，天氣好的時候，可以看出四個層次，我覺得最遠的山最美，她讓氤氳的大氣上了迷濛的秀色，在夕陽餘暉下美極了。我跟爸爸說山好漂亮，剛忙完農事爸爸停頓了一下沒有回應，他應該是比較在乎農作的生長與收成吧。爸爸七十三了，有時去菜圃的時間較久，我就會去找他，順便將山色再瀏覽一回，好像是跟好朋友打照面。回程我會幫忙扛鋤頭，並將一袋什物掛在另一頭，心裡想的是「種豆南山下」，「戴月荷鋤歸」。爸爸大概不知道我的想頭吧？回程途中遇見隔壁巷子的鄰居，相詢之下竟是認識爺爺奶奶幾十年的老鄰居。承蒙老鄰居的相照應，爸爸努力準備多時的菜圃，終於灑下菜籽，他略帶興奮的回到家。相較爸爸的勤勞，我真的是十分怠惰的。在家除了偶而掃地、倒垃圾、幫忙澆水和洗自己的衣服以外，幾乎沒有其他勞動了，而那天的撿拾稻梗稱得上是難得一次的大勞動了。我喝過咖啡，和爸爸一起吃早飯，然後上樓去晾前一天洗好的衣服，晾衣服嫌衣架難用，而且會留有衣架的痕跡，我雙手將衣服往下用力拉扯抖動之後，直接把衣服晾在樓梯扶手上，晾好衣服後，就要準備上班。而以前即使沒有外出，也曾經把洗好的衣服留到隔天早上。對於自己的怠惰頗感吃驚，本以為成天懶散似乎是賺到了悠閒，日子過得還不錯，然而，事實並非如此，不快樂的時間總是比較多。有時看著爸爸忙進忙出，雖然生活不輕鬆，得到的快樂應該比我多得多。

偏鄉醫師不好當，何況當年戰後家家一窮二白，「吃飯都難了哪有錢治病，拿現金來看病的大概三分之一，其他都記帳。」曾有病患拖到農曆年前仍還不出醫藥費，拿一隻活雞送給謝春梅。「我不會講什麼話。有的人因為沒有錢，不敢叫我來看診，我說不管怎麼樣，你叫我去就好。」 那時居民多半連摩托車都沒有，謝春梅為了病患方便，會開著吉普車、有時騎800西西重機，到處出診。他的診所前方即是後龍溪，溪流對面是一座接著一座山，山區沒有馬路，謝春梅的車只能開到山下，徒步爬山，「出一個診，走山路單程要2、3個鐘頭。」他曾笑稱而今身體仍硬朗，可能與年輕時天天爬山有關。跋山涉水 病患擺第一那是名符其實的跋山涉水，後龍溪冬天枯水期吉普車可涉水過溪，夏天水深，當時連橋梁都無，只有「流籠」，謝春梅得搭著流籠到對岸看診，險象環生。還有一次，他走了幾十里路至多處看診，因診所還有病患在等，又趕著回去，若走原路得繞一大圈，謝春梅竟然就乾脆游泳渡溪，以免病患等太久。一般醫病關係不免是醫生處於上方，然而謝春梅總是不讓病患久候，這份周到我們採訪時才意外發現。某天中午我們到診所，他恰好接到電話，匆匆出門驗屍。一小時後回來，又有病患上門，他馬上接著看診。看完診，他說可以採訪了，我們問他午餐吃過沒？他說吃過了。護理師偷偷說，他只吃3顆餛飩就趕著出門。原來是怕我們久候，我們只好說想拍攝他用餐，他才肯坐下來吃完午餐，那時已下午2點。全年無休，也是一樣的心思吧。起初他過年還休診，行醫第4年，從除夕到大年初一陸續有3個家長帶著小孩求救。那時白喉大流行，嚴重可致命，救命的血清不夠用，謝春梅趕緊出門奔波找血清。看著孩子們恢復活力，他說，心中喜悅難以形容。那時起，他連大年初一都看診。他總是淡淡說，偏鄉醫師有責任守護居民的健康。愛看摔角 長壽老菸槍這一天，老病患周月蘭來看診，72歲的她回憶：「謝醫師救過我捏，我30多歲去一間婦產科生產，後來血崩，差一點死掉。」謝春梅趕來開刀，救回一命。「謝醫師救過很多人，病人很嚴重他會下鄉，不像有的醫師覺得太遠就不想去。我常說他要活到100歲，給大家方便。」謝春梅的診所並無健保，我們原以為有特殊原因，他說：「健保實施時我已經73歲，就沒參加，我本來打算80歲就不要做，結果做到現在。」他的父親69歲過世，先前中風10年，3個姑姑也都中風，他因此一直覺得自己不會長壽。他71歲時確實曾輕微中風，但無恙，「人生到現在只住院3天，中風住1天，疝氣開刀住2天。」我們哄騙他用餐時，護理師替他打開電視，竟是日本摔角頻道，謝春梅一邊吃一邊看得津津有味。他國小及念嘉義商工時皆受日本教育，至今懂日文。用完餐，點上菸，護理師說：「沒有病人時，謝醫師就坐這個位子抽菸、看摔角，這是他最享受的時刻。」是的，97歲仍在抽菸，且是黃長壽。我們第一次採訪時不知情，謝春梅忍了3個鐘頭，才終於說要抽根菸，然後打開一個放滿菸的抽屜，吞雲吐霧起來，整個人放鬆極了，與看診時的嚴謹判若2人。他說此生沒惡習，連酒都不喝，就是菸戒不掉。像是怕被家人唸，他強調：「現在菸都是別人送的，我以前一天2包，現在2天一包。」★鏡週刊關心您：抽菸有害身心健康。更多鏡週刊報導【全台最老醫生1】97歲還在行醫 「退休老校長是我接生的」【全台最老醫生3】12子女已送走4人 他傷心一生只虧欠2位夫人【全台最老醫生番外】行醫74年什麼病都得治 他90多歲還參加醫學課程

改編自「蝙蝠俠」系列漫畫的心理驚悚片「小丑」（Joker）即將在美國上映，由於各界對於電影劇情的擔憂加劇，洛杉磯警局27日表示，他們計劃提升戲院週邊的見警率。洛杉磯警方發言人塞萬提斯（Rosie Cervantes）指出，雖然洛杉磯地區迄今並未發現明確可信的威脅，不過下週「電影首映時，洛杉磯警局將提升戲院周邊的見警率」。塞萬提斯還說：「我們鼓勵民眾走出戶外，享受這座城市在週末期間的各項休閒活動，不過洛杉磯市民仍應保持警覺，並且隨時留意周遭環境。」華納兄弟（Warner Bros）發行的「小丑」，由好萊塢男星瓦昆菲尼克斯（Joaquin Phoenix）飾演一名極度喪志的年輕人，他不斷嘗試以脫口秀喜劇演員為職，卻一直遭受社會否定與打擊，最終他決定採取極端暴力的手段。這部電影將瓦昆菲尼克斯飾演的惡棍角色小丑塑造為英雄人物，部分批評人士認為電影可能煽動暴力。2012年7月20日，科羅拉多州奧羅拉（Aurora）戲院放映蝙蝠俠系列電影「黑暗騎士：黎明昇起」（The Dark Knight Rises）時，一名槍手闖入戲院朝觀眾掃射，導致12人死亡、70人受傷。這起槍擊案的受害者家屬本週稍早發表一封公開信，表達對新片「小丑」的擔憂。雖然槍擊案受害者家屬的公開信沒有譴責這部電影，他們仍敦促華納兄弟利用自身平台遊說槍枝改革，並幫助槍擊案受害者。更多國際相關新聞挫咧等！傳川普擬撤銷陸企在美上市以榮譽處決之名勒斃妹妹 他被判無期徒刑東帝汶爆發非洲豬瘟 亞洲10國淪陷疫區竟強吻女記者！男子下場超淒慘屋主開槍擊斃竊賊 回房繼續睡警傻眼今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

「恰恰」彭政閔敲出全壘打後，多半低頭默默跑壘，沒有現代棒球常見的激情動作，在球場上甚少展現情緒，今年即將引退的他，卻有三個動作默默在球迷心中留下深刻印象。提早進場的球迷，常會看到彭政閔在練習完後，拿起耙子幫忙整理場地，這是他從學生時期養成的好習慣。彭政閔曾表示，球場是每天待最久的地方，把自己用過的場地整理好，是對球場的尊重，也像是在跟球場「溝通」。賽前整理紅土，也是彭政閔對前兄弟象隊日籍守備教練榊原良行的深刻印象，職棒前期整理場地的人手不夠充足，榊原教練也會挽起袖子幫忙，看到教練這麼做，彭政閔也認為考慮到下一位使用者的心情，應該在自己的時間內幫忙整理，「做到我該做的。」比賽開打，彭政閔只要將球擊到場中，一定會先握著球棒往一壘跑一小段才放開，少了甩棒的激情，藏著的是對隊友的體貼。就讀美和中學時，教練有規定打擊完後不可甩棒，以免砸到別人，同時避免將球棒留在三壘側影響隊友回壘，這樣的習慣也跟著他一起來到職棒。提著球棒跑步成為彭政閔除了恰式打法外的另一項招牌動作，難免有人擔心，是否會影響跑壘速度，不過彭政閔表示，已經習慣這個動作，對跑壘沒有影響，如果刻意甩棒，反而影響揮棒節奏。賽前球員都會朝球場敬禮，表示敬意，賽後彭政閔在收拾好球具後，也會特別走出休息室，再次向球場鞠躬道別，這個細節不是人人都會留意，在球季最後一年，這個鞠躬的動作更是觸動不少球迷感傷的心。更多udn報導女星透膚又蹦乳 這樣上班根本噴鼻血華為Mate 30 Pro發表會造假？ 眼尖網友抓包夜拍打光痕跡中秋節吐司沒吃完14天後沒發霉 親友：千錘百鍊木乃伊他提前退休投身公益 公司奉上2倍退休金

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）才近50歲工程師許先生，最近發現爬樓梯時膝蓋會隱隱作痛，隨著疼痛的狀況越來越明顯，懷疑自己是不是提早罹患了退化性關節炎。掛了骨科就醫，醫師診視結果表示許先生並沒有關節炎，是因為長期久坐辦公室，沒有運動，造成肌肉虛弱疼痛的「肌少症」。長時間久坐、缺少運動和營養不均 是罹患年輕化肌少症的成因 台大醫院新竹分院骨科吳俊毅醫師表示，一般而言，40歲後肌肉質量逐年下降1-2%，60至70歲肌肉量流失開始加速，是一種老化過程，「肌少症」（sarcopenia）過去被認為是年長者才會出現的症狀，在台灣近年來卻有年輕化趨勢。近來門診病患不乏出現40-50歲中壯年就醫主訴蹲下後起身會有膝蓋疼痛的現象，詢問醫師是否有退化關節炎狀況。然而經過病史詢問及理學檢查後，不難發現這類病人都有長時間坐辦公室工作、缺少運動、愛吃高熱量美食等不良習慣，導致出現肥胖、肌力不足、肌肉量過低的「肌少症」症狀。雖然膝蓋尚未有關節炎發生，卻因為肌肉太虛弱而出現疼痛現象。年輕化肌少症 增加肥胖與各類疾病的風險 年輕化肌少症病人外觀跟一般人沒差別，但心肺功能差、活動力下降、容易疲勞，加上基礎代謝持續變低，相同食量卻一直變胖。肥胖再進一步惡化，這群病人罹患各類疾病的風險大幅增加。台灣成人肥胖率已經突破4成，全民有規律運動習慣者僅4成，使得肌少症及骨質疏鬆症人口不斷上升，對於國家長照系統及公衛來說，無疑是一大負擔。正確運動 找回健康與體力 吳俊毅醫師提醒，肥胖和肌少症問題需要一併改善，建議從營養攝取及運動二方面著手。營養攝取方面，以原型食物為主，戒除含糖的飲料和點心，多食用優質蛋白質，優質蛋白質指的是瘦肉、魚肉、蛋、黃豆製品。正確運動方面，建議每週150-300分鐘中強度有氧運動或75-150分鐘高強度有氧運動，再加上至少2次肌力重量訓練。從年輕做好減脂與養肌，不僅讓自己更健康有活力，還能有效抗老，絕對是值得民眾投資。